10.1 km | 00:53:42 | 05:20/km日期: 2024-02-13 18:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'23" / 05'04" / 05'11" / 05'25" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'26" / 17'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'14" | 00:10'43" |
3 | 05'23" | 00:16'06" |
4 | 05'04" | 00:21'10" |
5 | 05'11" | 00:26'21" |
6 | 05'25" | 00:31'46" |
7 | 05'12" | 00:36'58" |
8 | 05'11" | 00:42'09" |
9 | 05'14" | 00:47'23" |
10 | 05'26" | 00:52'49" |
10.1 | 17'27" | 00:53'42" |