CHEN,JUI-HSIN 2024/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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1.0 km | 01:03:10 | 63:10/km

日期: 2024-02-13 12:04 - 地點: 金山財神廟 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 85 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 40.6

Pace: 62'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:03'02"

(01:03'02")

01:03'02"

1000 / 1000

迎神祈福發大財

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 89.39 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1294.7 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

莊玉麟, iriswuku 和其他 9 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	62'56"	01:02'56"
1.0	66'00"	01:03'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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