3.8 km | 01:49:06 | 28:29/km日期: 2024-02-14 09:10 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.5
Pace: 26'27" / 50'46" / 18'52" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+02'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 30'05" (+17'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 47'19" (+34'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 01:03'30" (+50'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 36'22" (+23'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 25'09" (+12'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 15'49" (+03'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 12'49" | 400 / 3199 |
| 9 | | 13'26" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 21'46" (+08'57") | 229 / 3829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.51 km 
adidas adios pro3 累積 :
674.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'27" | 00:26'27" |
| 2 | 50'46" | 01:17'13" |
| 3 | 18'52" | 01:36'05" |
| 3.8 | 15'42" | 01:49'07" |
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