4.0 km | 00:21:21 | 05:19/km日期: 2024-02-14 10:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 51.2
Pace: 05'31" / 05'08" / 04'49" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 219 / 3219 |
| 5 | | 06'08" (+01'28") | 791 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.94 km 
Hoka one one carbon X3 累積 :
565.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'08" | 00:10'39" |
| 3 | 04'49" | 00:15'28" |
| 4 | 05'54" | 00:21'22" |
| 4.0 | 06'11" | 00:21'26" |
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