5.8 km | 00:37:22 | 06:23/km日期: 2024-02-14 14:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 36
Pace: 07'12" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 06'02" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+02'29") | 848 / 5848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.91 km On Cloud surfer(白綠) 累積 :
998.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'51" | 00:13'03" |
3 | 05'46" | 00:18'49" |
4 | 05'41" | 00:24'30" |
5 | 06'02" | 00:30'32" |
5.8 | 09'16" | 00:38'24" |