10.2 km | 00:55:00 | 05:23/km日期: 2024-02-14 22:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.9
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'16" / 06'22" / 05'18" / 05'21" / 05'09" / 05'09" / 05'11" / 05'01" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'26" | 00:10'46" |
3 | 05'16" | 00:16'02" |
4 | 06'22" | 00:22'24" |
5 | 05'18" | 00:27'42" |
6 | 05'21" | 00:33'03" |
7 | 05'09" | 00:38'12" |
8 | 05'09" | 00:43'21" |
9 | 05'11" | 00:48'32" |
10 | 05'01" | 00:53'33" |
10.2 | 07'12" | 00:55'00" |