5.2 km | 00:32:34 | 06:15/km日期: 2024-02-15 17:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5514 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 46.2
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'15" / 05'48" / 05'52" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'41") | 1001 / 1001 | 166 / 91 |
2 | | 06'34" (+00'43") | 1001 / 2002 | 168 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'29") | 1002 / 3005 | 169 / 92 |
4 | | 05'51" | 1002 / 4007 | 170 / 100 |
5 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 5008 | 171 / 97 |
6 | | 06'31" (+00'40") | 189 / 5197 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.88 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代淺紫 累積 :
986.0 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'33" | 00:13'06" |
3 | 06'15" | 00:19'21" |
4 | 05'48" | 00:25'09" |
5 | 05'52" | 00:31'01" |
5.2 | 07'49" | 00:32'34" |