8.3 km | 00:37:31 | 04:29/km日期: 2024-02-16 17:55 - 總爬升: 193 m - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 67.1
Pace: 04'32" / 06'30" / 04'35" / 04'30" / 04'24" / 04'25" / 04'34" / 04'26" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 352 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.31 km 
亞瑟士 magic speed3 累積 :
1031.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'30" | 00:11'02" |
| 3 | 04'35" | 00:15'37" |
| 4 | 04'30" | 00:20'07" |
| 5 | 04'24" | 00:24'31" |
| 6 | 04'25" | 00:28'56" |
| 7 | 04'34" | 00:33'30" |
| 8 | 04'26" | 00:37'56" |
| 8.4 | 04'21" | 00:39'28" |
展開計圈分析
留言 
