7.4 km | 01:00:28 | 08:11/km日期: 2024-02-16 19:42 - 平均心率: 99 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'38" / 07'52" / 07'56" / 08'00" / 08'17" / 08'14" / 08'17" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+00'50") | 376 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.04 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'52" | 00:16'30" |
| 3 | 07'56" | 00:24'26" |
| 4 | 08'00" | 00:32'26" |
| 5 | 08'17" | 00:40'43" |
| 6 | 08'14" | 00:48'57" |
| 7 | 08'17" | 00:57'14" |
| 7.4 | 08'40" | 01:00'30" |
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