4.6 km | 01:45:59 | 23:02/km日期: 2024-02-16 15:48 - 平均心率: 70 - 踏頻: 61 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76.6
Pace: 09'07" / 18'04" / 208'03" / 02'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'44" (+03'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'17" (+16'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'00" (+04'57") | 601 / 4601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
358.77 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1655.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 18'04" | 00:27'11" |
3 | 208'03" | 03:55'14" |
4.6 | 00'59" | 03:56'50" |