4.7 km | 00:36:05 | 07:38/km日期: 2024-02-17 06:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 86
Pace: 06'21" / 05'54" / 08'33" / 08'06" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+04'01") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'54" | 00:12'15" |
| 3 | 08'33" | 00:20'48" |
| 4 | 08'06" | 00:28'54" |
| 4.7 | 09'54" | 00:36'06" |
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