詹奇峰 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

詹奇峰桃園
ID 270973

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6.8 km | 00:44:19 | 06:33/km

日期: 2016-06-11 18:26 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'38" / 06'38" / 06'13" / 07'37" / 05'58" /

間歇訓練，800/400 x 5
04:30/03:42/04:30/04:18/04:36，第2圈跑快了
希望下次能耐心跑完10次

6月累積里程 : 89.33 km

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer 累積 : 429.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'38"	00:19'18"
4	06'38"	00:25'56"
5	06'13"	00:32'09"
6	07'37"	00:39'46"
6.8	05'58"	00:44'19"

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