10.1 km | 01:05:28 | 06:30/km日期: 2024-02-17 16:02 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 150 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'31" / 06'34" / 06'22" / 06'26" / 06'26" / 06'32" / 06'30" / 06'40" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" | 61 / 10061 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天是開工後的補班日，開工後連續的三天班其實都是處於渾渾噩噩的狀態，人家說收假症候群不過如此，過年當中在Y T後宮甄嬛傳馬拉松播放，我也是其中觀看的一員，這連續劇已經播出超級久的，再次回味，覺得還是頗有可看性，覺得後宮的心機算計，有時用在職場上好像也不違和，雖然我的工作不需要使用任何心機跟算計，可是人跟人之間的相處，有時都是避免不了，現在年輕人比較容易做自己，想說就說，喜好完全展現在臉上，不做作不虛假不奉承，跟我們以前踏入職場時的確完全不同，當時的我們要想辦法去忍耐討好退讓，或許這就是時代的改變，我要調整的是我的心態，而不是去指手畫腳他們的不是。做自己其實也沒有什麼不好。
今天跑起來稍嫌無力感，可能是心態影響到身體吧！還是那句話收假症候群😆
Asics Flytefoam 累積 : 657.1 km
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