10.2 km | 01:07:12 | 06:34/km日期: 2024-02-18 05:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65.41
Pace: 06'57" / 06'44" / 06'45" / 06'59" / 06'40" / 06'49" / 06'19" / 06'12" / 06'05" / 05'58" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.10 km Asics Cumulus25 累積 :
454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'44" | 00:13'41" |
3 | 06'45" | 00:20'26" |
4 | 06'59" | 00:27'25" |
5 | 06'40" | 00:34'05" |
6 | 06'49" | 00:40'54" |
7 | 06'19" | 00:47'13" |
8 | 06'12" | 00:53'25" |
9 | 06'05" | 00:59'30" |
10 | 05'58" | 01:05'28" |
10.2 | 07'37" | 01:07'12" |