Brian Chan 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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20.2 km | 01:48:14 | 05:21/km

日期: 2016-06-12 07:30 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 21%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'24" / 05'48" / 05'20" / 09'04" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 08'16" / 07'44" / 05'20" / 05'20" / 06'20" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'32" / 05'55" /

6月累積里程 : 80.34 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 789.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大B, 悠跑andy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'48"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
6	09'04"	00:36'36"
7	05'24"	00:42'00"
8	05'28"	00:47'28"
9	05'20"	00:52'48"
10	05'16"	00:58'04"
11	08'16"	01:06'20"
12	07'44"	01:14'04"
13	05'20"	01:19'24"
14	05'20"	01:24'44"
15	06'20"	01:31'04"
16	05'20"	01:36'24"
17	05'28"	01:41'52"
18	05'24"	01:47'16"
19	05'16"	01:52'32"
20	05'32"	01:58'04"
20.2	05'54"	01:59'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km