4.8 km | 00:29:54 | 06:09/km日期: 2024-02-18 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.3
Pace: 06'44" / 06'11" / 05'59" / 05'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 851 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.62 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
424.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'11" | 00:12'55" |
| 3 | 05'59" | 00:18'54" |
| 4 | 05'41" | 00:24'35" |
| 4.9 | 06'14" | 00:29'54" |
留言 
