3.0 km | 00:28:07 | 09:20/km日期: 2024-02-18 20:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 09'06" / 09'27" / 09'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.55 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'27" | 00:18'33" |
| 3 | 09'27" | 00:28'00" |
| 3.0 | 04'35" | 00:28'03" |
留言 
