3.6 km | 00:34:17 | 09:31/km日期: 2024-02-19 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'18" / 10'52" / 09'37" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'25" (+14'58") | 161 / 1161 |
| 3 | | 19'47" (+16'20") | 50 / 1212 |
| 4 | | 03'46" (+00'19") | 121 / 1333 |
| 5 | | 20'12" (+16'45") | 70 / 1404 |
| 6 | | 03'36" (+00'09") | 129 / 1533 |
| 7 | | 18'33" (+15'06") | 75 / 1608 |
| 8 | | 03'29" (+00'02") | 127 / 1736 |
| 9 | | 16'53" (+13'26") | 86 / 1822 |
| 10 | | 03'27" | 132 / 1955 |
| 11 | | 18'34" (+15'07") | 74 / 2030 |
| 12 | | 03'34" (+00'07") | 133 / 2163 |
| 13 | | 10'33" (+07'06") | 1000 / 3163 |
| 14 | | 10'17" (+06'50") | 435 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'52" | 00:18'10" |
| 3 | 09'37" | 00:27'47" |
| 3.6 | 10'53" | 00:34'18" |
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