5.2 km | 00:19:53 | 03:49/km日期: 2024-02-19 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 58
Pace: 03'44" / 03'46" / 03'50" / 03'54" / 03'50" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'04") | 417 / 417 |
| 2 | | 03'41" | 426 / 843 |
| 3 | | 03'46" (+00'05") | 420 / 1264 |
| 4 | | 03'45" (+00'04") | 422 / 1686 |
| 5 | | 03'48" (+00'07") | 418 / 2104 |
| 6 | | 03'45" (+00'04") | 422 / 2527 |
| 7 | | 03'51" (+00'10") | 415 / 2942 |
| 8 | | 03'54" (+00'13") | 408 / 3350 |
| 9 | | 03'51" (+00'10") | 414 / 3765 |
| 10 | | 03'56" (+00'15") | 405 / 4171 |
| 11 | | 03'52" (+00'11") | 409 / 4581 |
| 12 | | 03'46" (+00'05") | 420 / 5001 |
| 13 | | 04'02" (+00'21") | 199 / 5201 |
| 14 | | 01'16" | 8 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.08 km 
Nike Next% 2 累積 :
3530.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'46" | 00:07'30" |
| 3 | 03'50" | 00:11'20" |
| 4 | 03'54" | 00:15'14" |
| 5 | 03'50" | 00:19'04" |
| 5.2 | 03'53" | 00:19'53" |
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