4.6 km | 01:00:25 | 13:10/km日期: 2024-02-19 19:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'01" / 13'51" / 21'47" / 07'42" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'46" (+14'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+02'38") | 588 / 4588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 13'51" | 00:24'52" |
| 3 | 21'47" | 00:46'39" |
| 4 | 07'42" | 00:54'21" |
| 4.6 | 10'20" | 01:00'26" |
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