6.0 km | 00:39:25 | 06:32/km日期: 2024-02-20 05:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'06" / 06'13" / 06'37" / 07'04" / 06'41" / 06'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'57") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.07 km Puma DeviateNitro2 累積 :
632.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'13" | 00:12'19" |
3 | 06'37" | 00:18'56" |
4 | 07'04" | 00:26'00" |
5 | 06'41" | 00:32'41" |
6 | 06'33" | 00:39'14" |
6.0 | 07'07" | 00:39'26" |