8.1 km | 00:33:45 | 04:11/km日期: 2024-02-20 18:05 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 04'12" / 04'15" / 04'14" / 04'15" / 04'12" / 04'09" / 04'10" / 04'06" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'55" | 50 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.40 km 
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%3 R/O 累積 :
371.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'15" | 00:08'27" |
| 3 | 04'14" | 00:12'41" |
| 4 | 04'15" | 00:16'56" |
| 5 | 04'12" | 00:21'08" |
| 6 | 04'09" | 00:25'17" |
| 7 | 04'10" | 00:29'27" |
| 8 | 04'06" | 00:33'33" |
| 8.1 | 03'56" | 00:33'45" |
Birdy Peng 說推
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