7.4 km | 01:08:08 | 09:16/km日期: 2024-02-20 18:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 11'05" / 07'21" / 11'43" / 07'26" / 07'41" / 07'57" / 12'32" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'31" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.69 km 
mizuno wave rider 27寬 26號 累積 :
807.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 07'21" | 00:18'26" |
| 3 | 11'43" | 00:30'09" |
| 4 | 07'26" | 00:37'35" |
| 5 | 07'41" | 00:45'16" |
| 6 | 07'57" | 00:53'13" |
| 7 | 12'32" | 01:05'45" |
| 7.4 | 06'50" | 01:08'09" |
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