10.1 km | 00:45:40 | 04:30/km日期: 2024-02-21 05:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.5
Pace: 04'16" / 04'23" / 04'38" / 04'39" / 04'30" / 04'37" / 04'36" / 04'33" / 04'34" / 04'20" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 303.94 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'23" | 00:08'39" |
| 3 | 04'38" | 00:13'17" |
| 4 | 04'39" | 00:17'56" |
| 5 | 04'30" | 00:22'26" |
| 6 | 04'37" | 00:27'03" |
| 7 | 04'36" | 00:31'39" |
| 8 | 04'33" | 00:36'12" |
| 9 | 04'34" | 00:40'46" |
| 10 | 04'20" | 00:45'06" |
| 10.1 | 04'56" | 00:45'40" |
留言 
