3.6 km | 00:36:58 | 10:17/km日期: 2024-02-21 06:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'48" / 11'56" / 09'46" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'50" (+30'29") | 117 / 1117 |
| 3 | | 03'51" (+00'30") | 128 / 1246 |
| 4 | | 31'11" (+27'50") | 29 / 1276 |
| 5 | | 03'32" (+00'11") | 124 / 1400 |
| 6 | | 24'14" (+20'53") | 48 / 1448 |
| 7 | | 03'26" (+00'05") | 124 / 1573 |
| 8 | | 22'55" (+19'34") | 55 / 1628 |
| 9 | | 03'22" (+00'01") | 127 / 1755 |
| 10 | | 24'45" (+21'24") | 68 / 1824 |
| 11 | | 03'24" (+00'03") | 133 / 1958 |
| 12 | | 22'31" (+19'10") | 66 / 2024 |
| 13 | | 03'21" | 133 / 2157 |
| 14 | | 10'15" (+06'54") | 1000 / 3157 |
| 15 | | 15'13" (+11'52") | 437 / 3595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 11'56" | 00:18'44" |
| 3 | 09'46" | 00:28'30" |
| 3.6 | 14'13" | 00:36'58" |
留言 
展開計圈分析
