Leon Leung 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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9.0 km | 00:54:58 | 06:06/km

日期: 2016-06-14 19:01 - 地點: North District Sports Ground - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 25%

Pace: 05'48" / 05'57" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 06'17" / 05'57" / 06'20" / 06'37" / 191'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'47"

1000 / 1000

185 / 93

2

06'00"

(11'48")

05'57" (+00'10")

1008 / 2008

184 / 91

3

05'59"

(17'47")

05'58" (+00'11")

1001 / 3009

184 / 90

4

06'01"

(23'48")

06'04" (+00'17")

990 / 4000

181 / 90

5

05'53"

(29'41")

05'50" (+00'03")

1006 / 5006

181 / 94

展開計圈分析

香港

Leon Leung

·

屋企附近的一個練跑好地方！！！👍👍

6月累積里程 : 62.02 km

Brooks Ghost 7 累積 : 553.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, HikeRun 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'57"	00:11'45"
3	05'59"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	05'50"	00:29'24"
6	06'17"	00:35'41"
7	05'57"	00:41'38"
8	06'20"	00:47'58"
9	06'37"	00:54'35"
9.0	153'20"	00:54'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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