AnChing Yang 2024/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

AnChing Yang 新竹
ID 343499

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1.0 km | 00:06:14 | 06:10/km

日期: 2024-02-21 19:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83

Pace: 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

00'03"

(06'14")

06'36" (+00'26")

10 / 1010

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 68.76 km

new balance 1080 v13 累積 : 353.3 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
1.0	06'37"	00:06'15"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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