12.2 km | 01:04:06 | 05:15/km日期: 2024-02-21 23:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'20" / 05'01" / 05'04" / 04'59" / 07'16" / 04'59" / 05'06" / 05'13" / 05'05" / 04'59" / 04'52" / 05'00" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'01" | 00:10'21" |
3 | 05'04" | 00:15'25" |
4 | 04'59" | 00:20'24" |
5 | 07'16" | 00:27'40" |
6 | 04'59" | 00:32'39" |
7 | 05'06" | 00:37'45" |
8 | 05'13" | 00:42'58" |
9 | 05'05" | 00:48'03" |
10 | 04'59" | 00:53'02" |
11 | 04'52" | 00:57'54" |
12 | 05'00" | 01:02'54" |
12.2 | 06'49" | 01:04'06" |