5.2 km | 00:34:41 | 06:40/km日期: 2024-02-22 05:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.1
Pace: 07'35" / 06'55" / 06'35" / 06'42" / 06'55" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'03") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.60 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'55" | 00:14'30" |
3 | 06'35" | 00:21'05" |
4 | 06'42" | 00:27'47" |
5 | 06'55" | 00:34'42" |
5.2 | 06'36" | 00:36'00" |