10.0 km | 00:58:38 | 05:50/km日期: 2024-02-22 17:39 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'55" / 05'59" / 06'02" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'55" / 05'37" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.40 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
628.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'59" | 00:11'54" |
| 3 | 06'02" | 00:17'56" |
| 4 | 05'49" | 00:23'45" |
| 5 | 05'50" | 00:29'35" |
| 6 | 05'47" | 00:35'22" |
| 7 | 05'47" | 00:41'09" |
| 8 | 05'46" | 00:46'55" |
| 9 | 05'55" | 00:52'50" |
| 10 | 05'37" | 00:58'27" |
| 10.0 | 04'54" | 00:58'38" |
Birdy Peng 說推
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