5.5 km | 00:27:19 | 04:58/km日期: 2024-02-23 11:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 76.7
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'49" / 04'37" / 04'49" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'46") | 414 / 2414 |
4 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 3414 |
5 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 4414 |
6 | | 04'14" | 414 / 4827 |
7 | | 06'08" (+01'54") | 673 / 5501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.94 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
574.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'59" | 00:10'11" |
3 | 04'49" | 00:15'00" |
4 | 04'37" | 00:19'37" |
5 | 04'49" | 00:24'26" |
5.5 | 05'58" | 00:27'26" |