5.5 km | 01:55:02 | 20:54/km日期: 2024-02-24 07:18 - 地點: 武陵農場-賞鳥賞蝶步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 81 - 踏頻: 53 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 92.93
Pace: 19'50" / 22'22" / 27'37" / 20'56" / 14'25" / 19'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.44 km 
Hoka One One Speedgoat 5 累積 :
530.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'50" | 00:19'50" |
| 2 | 22'22" | 00:42'12" |
| 3 | 27'37" | 01:09'49" |
| 4 | 20'56" | 01:30'45" |
| 5 | 14'25" | 01:45'10" |
| 5.5 | 18'53" | 01:55'03" |
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