Likjie Lai 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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10.1 km | 01:08:37 | 06:46/km

日期: 2016-06-14 17:16 - 地點: Marina - 天氣: 31.1C - 卡路里: 520 Cal

Pace: 07'46" / 07'05" / 06'54" / 06'39" / 06'38" / 06'08" / 07'06" / 06'30" / 07'30" / 05'48" / 03'59" /

6月累積里程 : 234.23 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 858.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ong boon yong, ky 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'05"	00:14'51"
3	06'54"	00:21'45"
4	06'39"	00:28'24"
5	06'38"	00:35'02"
6	06'08"	00:41'10"
7	07'06"	00:48'16"
8	06'30"	00:54'46"
9	07'30"	01:02'16"
10	05'48"	01:08'04"
10.1	03'59"	01:08'37"

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