Likjie Lai 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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10.2 km | 01:39:23 | 09:45/km

日期: 2016-06-15 17:14 - 地點: Bumiko - 天氣: 32.2C - 卡路里: 522 Cal

Pace: 09'22" / 09'57" / 09'01" / 07'08" / 06'48" / 06'58" / 11'55" / 12'10" / 11'53" / 12'09" / 11'21" /

6月累積里程 : 234.23 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1716.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

CK LIEW, 羊小明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'57"	00:19'19"
3	09'01"	00:28'20"
4	07'08"	00:35'28"
5	06'48"	00:42'16"
6	06'58"	00:49'14"
7	11'55"	01:01'09"
8	12'10"	01:13'19"
9	11'53"	01:25'12"
10	12'09"	01:37'21"
10.2	11'19"	01:39'23"

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