3.0 km | 00:27:47 | 09:14/km日期: 2016-06-16 18:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 08'49" / 11'27" / 07'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'11") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.07 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 11'27" | 00:20'16" |
| 3 | 07'28" | 00:27'44" |
| 3.0 | 08'04" | 00:27'48" |
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