10.3 km | 01:24:50 | 08:16/km日期: 2016-06-16 18:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1048 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'00" / 08'14" / 07'44" / 08'00" / 07'50" / 12'48" / 09'40" / 08'28" / 09'02" / 08'27" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'54" (+01'54") | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'14" | 00:15'14" |
| 3 | 07'44" | 00:22'58" |
| 4 | 08'00" | 00:30'58" |
| 5 | 07'50" | 00:38'48" |
| 6 | 12'48" | 00:51'36" |
| 7 | 09'40" | 01:01'16" |
| 8 | 08'28" | 01:09'44" |
| 9 | 09'02" | 01:18'46" |
| 10 | 08'27" | 01:27'13" |
| 10.3 | 08'54" | 01:29'33" |
展開計圈分析
留言 
