鄭宏州 2024/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏州彰化
ID 798578

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9.6 km | 01:00:00 | 06:15/km

日期: 2024-02-26 17:33 - 地點: 彰化市 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73.9

Pace: 06'30" / 06'32" / 06'23" / 06'06" / 06'12" / 06'01" / 06'43" / 05'55" / 06'05" / 05'56" /

基本訓練
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2/25日月潭29K賽後輕鬆恢復跑

2月累積里程 : 218.63 km

ASICS Gel-Nimbus 25 累積 : 81.6 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'32"	00:13'02"
3	06'23"	00:19'25"
4	06'06"	00:25'31"
5	06'12"	00:31'43"
6	06'01"	00:37'44"
7	06'43"	00:44'27"
8	05'55"	00:50'22"
9	06'05"	00:56'27"
9.6	05'56"	01:00'01"

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成績 : 01:07:05