lee leung Wai 2024/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

lee leung Wai 香港
ID 391338

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5.1 km | 00:24:47 | 04:51/km

日期: 2024-02-26 10:30 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 04'24" / 05'00" / 04'03" / 05'15" / 05'30" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'22" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'00"

(09'22")

05'00" (+00'57")

1000 / 2000

3

04'03"

(13'25")

04'03"

1000 / 3000

4

05'14"

(18'40")

05'14" (+01'11")

1000 / 4000

5

05'30"

(24'10")

05'30" (+01'27")

1000 / 5000

6

00'36"

(24'47")

06'21" (+02'18")

96 / 5096

2月累積里程 : 181.25 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

sandy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'00"	00:09'24"
3	04'03"	00:13'27"
4	05'15"	00:18'42"
5	05'30"	00:24'12"
5.1	06'22"	00:24'49"

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