5.2 km | 00:32:28 | 06:14/km日期: 2024-02-28 06:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5532 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'15" / 06'22" / 06'20" / 06'08" / 05'58" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'18") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1001 / 2003 | 169 / 92 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3003 | 169 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4004 | 171 / 95 |
5 | | 06'00" | 1001 / 5005 | 172 / 96 |
6 | | 06'09" (+00'09") | 197 / 5203 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.88 km MIZUNO J1GE191803 累積 :
1143.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'22" | 00:12'37" |
3 | 06'20" | 00:18'57" |
4 | 06'08" | 00:25'05" |
5 | 05'58" | 00:31'03" |
5.2 | 06'57" | 00:32'28" |