10.1 km | 00:58:51 | 05:48/km日期: 2016-06-17 15:32 - 總爬升: 265 m - 天氣: 快燒起來了 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'44" / 05'40" / 05'46" / 17'49" / 06'22" / 06'35" / 05'52" / 06'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'45") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.31 km 
NIKE fitsole 累積 :
648.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'44" | 00:16'27" |
| 4 | 05'40" | 00:22'07" |
| 5 | 05'46" | 00:27'53" |
| 6 | 17'49" | 00:45'42" |
| 7 | 06'22" | 00:52'04" |
| 8 | 06'35" | 00:58'39" |
| 9 | 05'52" | 01:04'31" |
| 10 | 06'34" | 01:11'05" |
| 10.1 | 07'02" | 01:12'00" |
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