10.4 km | 01:23:28 | 08:03/km日期: 2024-02-28 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 11'56" / 07'42" / 09'18" / 06'32" / 07'59" / 06'41" / 06'50" / 08'13" / 08'10" / 07'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'08") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.69 km 
mizuno wave rider 27寬 26號 累積 :
807.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 07'42" | 00:19'38" |
| 3 | 09'18" | 00:28'56" |
| 4 | 06'32" | 00:35'28" |
| 5 | 07'59" | 00:43'27" |
| 6 | 06'41" | 00:50'08" |
| 7 | 06'50" | 00:56'58" |
| 8 | 08'13" | 01:05'11" |
| 9 | 08'10" | 01:13'21" |
| 10 | 07'47" | 01:21'08" |
| 10.4 | 06'39" | 01:23'29" |
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