6.0 km | 00:37:28 | 06:13/km日期: 2016-06-06 22:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 6417 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 05'40" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
2 | | 06'11" (+00'31") | 1002 / 2002 | 170 / 94 |
3 | | 06'09" (+00'29") | 1007 / 3010 | 169 / 95 |
4 | | 06'18" (+00'38") | 1004 / 4015 | 173 / 91 |
5 | | 06'15" (+00'35") | 1002 / 5017 | 173 / 92 |
6 | | 05'40" | 1006 / 6024 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.34 km Merrell BARE ACCESS 2(除役) 累積 :
118.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'13" | 00:12'49" |
3 | 06'12" | 00:19'01" |
4 | 06'20" | 00:25'21" |
5 | 06'16" | 00:31'37" |
6 | 05'40" | 00:37'17" |
6.0 | 07'50" | 00:37'28" |