4.0 km | 00:49:01 | 12:14/km日期: 2024-02-29 09:38 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 08'23" / 09'33" / 20'05" / 10'59" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'05" (+11'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.09 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'33" | 00:17'56" |
| 3 | 20'05" | 00:38'01" |
| 4 | 10'59" | 00:49'00" |
| 4.0 | 08'30" | 00:49'01" |
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