4.2 km | 00:58:31 | 13:54/km日期: 2024-02-29 09:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 16'27" / 19'32" / 14'12" / 07'47" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+08'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'32" (+11'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'39" | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 19'32" | 00:35'59" |
| 3 | 14'12" | 00:50'11" |
| 4 | 07'47" | 00:57'58" |
| 4.2 | 02'39" | 00:58'31" |
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