15.3 km | 01:29:50 | 05:52/km日期: 2016-06-18 05:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 36%
Pace: 05'49" / 06'08" / 05'47" / 05'51" / 05'49" / 05'52" / 05'58" / 05'57" / 06'02" / 05'39" / 05'54" / 12'32" / 05'56" / 05'48" / 10'27" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'15" | 296 / 15296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'08" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 05'49" | 00:29'24" |
| 6 | 05'52" | 00:35'16" |
| 7 | 05'58" | 00:41'14" |
| 8 | 05'57" | 00:47'11" |
| 9 | 06'02" | 00:53'13" |
| 10 | 05'39" | 00:58'52" |
| 11 | 05'54" | 01:04'46" |
| 12 | 12'32" | 01:17'18" |
| 13 | 05'56" | 01:23'14" |
| 14 | 05'48" | 01:29'02" |
| 15 | 10'27" | 01:39'29" |
| 15.3 | 05'17" | 01:41'03" |
留言 
