4.1 km | 01:41:27 | 24:38/km日期: 2023-06-03 10:43 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 667 Cal
Pace: 32'27" / 37'07" / 23'52" / 07'06" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'26" (+25'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'06" (+30'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'51" (+16'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'56") | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'27" | 00:32'27" |
| 2 | 37'07" | 01:09'34" |
| 3 | 23'52" | 01:33'26" |
| 4 | 07'06" | 01:40'32" |
| 4.1 | 07'59" | 01:41'28" |
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