4.6 km | 00:26:38 | 05:45/km日期: 2024-02-29 17:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'45" / 05'11" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'43") | 200 / 3200 |
| 5 | | 08'15" (+05'14") | 200 / 3400 |
| 6 | | 03'07" (+00'06") | 200 / 3600 |
| 7 | | 07'43" (+04'42") | 200 / 3800 |
| 8 | | 03'07" (+00'06") | 200 / 4000 |
| 9 | | 08'15" (+05'14") | 200 / 4200 |
| 10 | | 03'01" | 200 / 4400 |
| 11 | | 09'14" (+06'13") | 200 / 4600 |
| 12 | | 11'18" (+08'17") | 27 / 4627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'45" | 00:17'02" |
| 4 | 05'11" | 00:22'13" |
| 4.6 | 07'07" | 00:26'41" |
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