9.7 km | 01:24:04 | 08:38/km日期: 2016-06-18 07:18 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 10'32" / 08'43" / 06'47" / 06'40" / 11'29" / 06'39" / 06'33" / 09'09" / 11'45" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'45" (+05'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'22") | 731 / 9731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.93 km 
NIKE FLYKNIT LUNAR 3 累積 :
622.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'43" | 00:19'15" |
| 3 | 06'47" | 00:26'02" |
| 4 | 06'40" | 00:32'42" |
| 5 | 11'29" | 00:44'11" |
| 6 | 06'39" | 00:50'50" |
| 7 | 06'33" | 00:57'23" |
| 8 | 09'09" | 01:06'32" |
| 9 | 11'45" | 01:18'17" |
| 9.7 | 07'54" | 01:24'04" |
留言 
展開計圈分析
