🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/08/19 訓練日誌

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.5 km | 01:04:07 | 06:07/km

日期: 2013-08-19 05:39 - 地點: 我家-仁德糖廠 - 天氣: 熱 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'50" / 06'03" / 06'00" / 05'58" / 06'17" / 06'11" / 06'08" / 06'03" / 06'19" / 06'41" / 05'40" /

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今天太陽一早就現身了，後面越跑越熱!糖廠週遭滿多人在運動，感覺很不錯!

8月累積里程 : 223.61 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

林家楨, jean 和其他 68 人說推

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觀看另 3 則留言

Riing 皇天不負有心人，恭喜如願。

2013-08-19 10:39 ·

王秋藻恭喜啊~

2013-08-21 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'03"	00:11'53"
3	06'00"	00:17'53"
4	05'58"	00:23'51"
5	06'17"	00:30'08"
6	06'11"	00:36'19"
7	06'08"	00:42'27"
8	06'03"	00:48'30"
9	06'19"	00:54'49"
10	06'41"	01:01'30"
10.5	05'40"	01:04'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"