6.0 km | 00:45:37 | 07:35/km日期: 2024-03-02 16:06 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.9
Pace: 10'45" / 06'49" / 06'43" / 08'16" / 07'59" / 06'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.18 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 06'49" | 00:17'34" |
| 3 | 06'43" | 00:24'17" |
| 4 | 08'16" | 00:32'33" |
| 5 | 07'59" | 00:40'32" |
| 6 | 06'14" | 00:46'46" |
| 6.0 | 03'07" | 00:46'48" |
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